昨天訓練時體驗了一下
利用藥球做上肢爆發力的訓練
覺得很喜歡!😁...

By 健身女孩安安

2015-10-03 23:30:10 有 750 人按讚

昨天訓練時體驗了一下
利用藥球做上肢爆發力的訓練
覺得很喜歡!😁
等之後詢問教練正確練法之後
要把藥球加進訓練菜單裡!💪

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大家好，我是安安Ann 目前是一名私人健身教練這裡會有我的健身、運動、生活及好物分享讓我們一起成為更好的人